古人如何做到以性养生揭秘古代房中术的奥妙

发表日期:2020-11-21 | 来源:养生食疗

  概 述

  最近就是睡觉不怎么好,开始的时候吃了好多的西药一点也没有,现在也有好多年了,开始就是以为是失眠提前来到了,所以就是有时间吃药也有时候不吃,断断续续的,后来一次就朋友说是叫我看看中医,现在中医就是很不错的,所以我就选择了一家中医养生,结果就是还真的很有效果,非常的不错,下面就是来给大家分享一下中医养生睡前互按穴位健身增性福。<小儿患上癫痫家属应注意哪些问题/p>

  步骤/方法

  首先是对下腹部的摩擦,这样的按摩最好是上了床以后,老婆或者是老公按摩,也可以是自己,方法就是将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。

  还有一个方法就是摩击肾府,方法很简单,就是把两只手掌放在侧腰部,然北京看癫痫去哪家医院后从上向下反复摩擦2分钟左右,感觉是有微热为度,或着是双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每侧击打次左右,具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

  最后一个方法就是对腹股沟的按摩,方法是晚上洗澡之后睡觉之前,可以把两只手放于两侧腹股沟处也就是大腿根部,以手掌沿斜方向轻轻按摩36次,注意可以每周按摩数次,这样的方法对增强性欲、提高精力有一贵州看癫痫医院那家好定的作用。

  注意事项

  按摩是最为科学的养生方法,其实在生活中,可以按摩的方法是比较多的,除了以上的方法之外还有攀足固肾,摩揉睾丸,摩擦双耳的方法,建议平时一定要养成好的生活习惯,注意个人的卫生习惯。

 

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