宿醉后第二天头疼恶心怎么办

发表日期:2020-09-19 | 来源:养生食疗


所谓宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。
最好能用「睡觉休息」来解决,充足休息可助你快些复原。
喝酒后来个热水浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者,酒后沐浴要小心中风,宜先稍作休息。
酒精使体内的细胞脱水。在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。
多喝果汁或蜂蜜柠檬汁,既补充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代谢,同时能减缓恶心征状。
吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物。


酒后症状解决方法
白酒说:“喝我的人豪爽!”
啤酒呼伦贝尔癫痫早期如何治疗说:“喝我的人大度!”
红酒说:“喝我的人浪漫!”
黄酒说:“喝我的人温情!”
名酒说:“喝我的人有品位!”
洋酒说:“喝我的人都有钱!”
酒精说:“都悄悄的!
没有爷,你们都是水货...”
献给酒精杀场的朋友们!
1.酒后头痛:蜂蜜水
2.酒后头昏:西红柿汁
3.酒后反胃、恶心:新鲜葡萄
4.酒后全身发热:西瓜汁
5.酒后口气:柚子
6.酒后肠胃不适,颜面发红:芹菜汁
7.酒后烦躁:酸奶
8.酒后心悸.胸闷:香蕉
9.酒后厌食:橄榄
10.酒后耍酒疯:擀面杖,扫把,大嘴巴子!

宿 醉
这时候你的胃正比如热水瓶一般在冒泡翻搅,而你的舌头就比如粘到吹发器上的铁网一般干热,此刻如果你敢睁开眼睛,你那可怜又快胀裂的头好像要爆炸了一般。
是昨晚喝太多了吧!现在你的身体正为昨晚的放纵付出代价,而你的医生会说这是酒精脱瘾的症状,蚌埠治癫痫到哪个医院也就是一般人所说的宿醉。
所有你喝下去的酒精不但会刺激胃,也会产生脑胀欲裂的头痛,这是因为脑部血液被过度稀释所造成,加上酒精的利尿作用,会让你口渴到好像无法解渴一般,这些会让头痛更加恶化。
 
呻吟之后的妙方
只有时间能治疗宿醉。你说你没有时间等?好吧!振作起来听好:专家告诉我们下列几种妙方,能帮助你克服宿醉的症状……甚至可能可以预防宿醉发生。
吃些水果
芝加哥戴蒙头痛门诊主任赛明•戴蒙医师说,水果中的果糖能加强身体燃烧酒精的能力。他建议可以吃一点樱桃、葡萄或苹果,它们都含有特别丰富的果糖,或是在烤面包片或饼干上搽抹上蜂蜜,这是另外一种高果糖食物。
喝一点运动饮料
因为酒精有利尿使用,所以你会频频解尿,这可能会造成脱水。宾州(Intoxikon)国际公司执行长约翰•布克博士说:“运动饮料能补充身体流失的水分和矿物质,可以预防脱水现象。”
肉汁清汤让肠胃舒服
戴蒙医师认为,一杯清汤是癫痫病发作前的征兆很理想的宿醉后早餐,它可以很容易被胃吸收,帮助补充那些因酒精而流失的盐分、钾离子和其他必需营养素。
不要忘了你的习惯
布克博士强调如果你早上有喝咖啡的习惯,那就不要忘了喝,如果宿醉时不喝,反而会使宿醉更恶化。
保持适当的血液循环
加州托磅岬针灸临床中医师菲立斯•杜说,酒精会让身体脱水,而且会阻止有毒物质排出体外,比如堆积在肌肉中的乳酸,这会使身体僵硬和痉挛,他建议:“可以做10-15分钟的伸展运动,改善血液循环,减少体内的乳酸量。”
服用止痛药
对酒精引起的头痛而言,经研究证实不用处方的止痛药具有解毒作用,布克博士说阿斯匹林和布洛芬是你最好的选择……但是要等到饮酒后至少4小时再服用,否则药物会使胃更不舒服。
喝酒前不要忘了维生素C
维生素C可以帮助身体快点排除酒精。根据檀霸南佛罗里达大学医学院的研究试验,13位男性在喝5盎司威士忌酒前一小时,服用2000毫克的维生素C,他们同时也做另一个试验,在未服全国最有名癫痫医院用维生素C喝下等量的威士忌酒,结果发现,服用维生素C时,有一半的人减少血液中酒精量的速度比未服用维生素C还快。
休息一下有帮助
布克博士建议在饮酒间可以喝点非酒精性饮料,比如一高脚杯的柠檬汁或是小红莓汁可以配合一杯酒或是一马克杯的啤酒。
不要吃咸的点心饼干
布克博士建议,不要吃会让你口渴的坚果类、洋芋片或需要用力咬的咸饼干,吃太多会让你感觉到口渴也就会喝更多酒来解渴。
多吃高蛋白质食物
戴蒙医师认为,吃饭时多吃蛋白质食物,比如牛奶和奶酪,他们停留在胃的时间较长,因此有助于阻碍酒精成分的吸收,这可以减少酒醉的危险,同时醒酒也会较快。
多喝点水再上床睡觉
布克博士建议,喝了一晚的酒后,上床睡觉前不要忘了,尽可能多喝一点水,可以防止脱水。


男生宿醉你最好给他多喝一点白开水,因为他乳糖不耐受,不能给他喝牛奶制品。但是你可以给他喝一点蜂蜜水,也是很好的醒酒方法

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