常吃这五种食物 老年痴呆会绕开你走!|记忆力

发表日期:2020-06-03 | 来源:养生食疗

发布时间:2017-03-12 16:46:06   来源:  

常吃这五种东西,想得老年痴呆都难!生活中有很多对大脑非常有好处的食物,多吃这些东西能够提高人的记忆力,今天小编就为你介绍一下这几种食物,快来看看吧。

拉萨哪个医院治癫痫病ng>一、鸡蛋

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。

二、芝麻

将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚辽宁癫痫哪个医院权威各吃1次,7日为一疗程,5~6个疗程后,可收到较好的健脑效果。

三、大枣

大枣每100克含维生素C高达380-600毫克,被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐,加强脑细胞蛋白质功能,促进脑细胞兴奋。

四、南瓜14岁的孩子患有癫痫病,要怎么为孩子治疗?>

绿色中含有丰富的维生素A,可是南瓜中的维生素A也不会比绿色少。南瓜中还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜清平,能够醒脑提神,改善神经衰弱、心神不宁的症状。南瓜课用来做菜食用,每天吃一次对补脑是很有效果的。

五、核桃

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核桃补脑,这是总所皆知的,可是核桃为什么能补脑大家了解过吗?核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够避免脑血管阻塞,补脑益智。对于备考的学生或长期处于脑力工作环境下的朋友,随身准备核桃露或者核桃粉是很有必要的。核桃还能补充大脑英语、增强记忆力、消除脑疲劳。

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