大寒节气吃什么好 盘点适合大寒的养生食谱

发表日期:2020-01-13 | 来源:养生食疗

当归红枣羊肉汤

寒冬食用羊肉能增加消化酶,保护胃壁,帮助脾胃消化,具有温中补虚,补肾壮阳的作用,对任何体质虚弱,胃寒,消化不良的人士都是天然的保健品。内蒙古癫痫病治疗医院哪家好p>

姜枣桂圆汤

桂圆不仅可以抵御风寒,还能帮助人体更好地适应春天的生发特性,因此非常适合在大寒时节食用。另外,香甜的红枣也是极佳的驱寒食物。此款养董巧娥癫痫医生入住“癫痫好医生”坐诊医生生汤,可驱寒发热,益气补虚,健脾养胃,适合手脚冰凉,脾胃虚寒者食用。

白萝卜焖肉

此菜具有生津止渴,化痰止咳,利尿消肿,补肾虚,通便,补血益黑龙江癫痫医院,这家医院靠谱气,养阴补虚的功效。

山药紫薯银耳汤

银耳,有“平民燕窝”之称,所含的胶原蛋白质对肌肤可以起到很好的滋补修复作用。紫薯,营养丰富具特殊保健功安阳哪家癫痫病医院正规能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收。内含有大量药用价值高的花青素,花青素是天然强效自由基清除剂,而所含的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。此款滋补甜品,可美容护肤,排毒润肠,非常适合冬季养护肌肤食用。

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