韩式头部按摩方法

发表日期:2019-11-28 | 来源:养生食疗

可能我们很多人经常容易出现头晕头疼的情况,可能是由于自身出现了风寒感冒导致的,也可能是由于自身出现了神经衰弱的情况导致的,我们尽量不要服用一些止疼的药物,副作用很大,可以采用一些头部按摩方法来帮助我们达到止疼的效果,普及一下韩式头部按摩方法吧。

头部按摩可改善脑部血液循环,提高大脑的摄氧儿童良性癫痫病的症状是什么?量,有益于大脑皮质功能的调节。对大脑有健脑安神、聪耳明目、增强记忆,调世睡眠、养发护发的作用,同时可治疗头痛、感冒、神经衰弱、耳鸣、眩晕等病症,适用范围很广。现介绍几种手法:

1、干梳头 两手随吸气之势上抬,手心向面部,以小指尖置于眼内角的睛明穴上,轻轻揉按3至5次。随呼气之势五指自然屈曲张开,癫娴病是什么症状点么治疗指尖从头的前部缓缓推向后颈,一连3-5遍,一天2次。

干梳头可以活动头部的经络,引气下行,用来泻足太阳膀胱经和足少阳胆经的邪火,通调肝胆的气血,降低血压,对脑动脉硬化、脑血栓症及养发、生发、护发都有很好的疗效。

2、空掌叩首 双手空掌置于头部,腕关节自然放松,用空心掌轻轻生气抽搐怎么急救处理叩拍头部,额头前-顶部-两侧-头后顺序,每天轻叩头部数次——刺激头部穴位,能调整人体精力状况、护发养颜。

3、五指尖鸡啄米法 两手五指自然收拢,五指尖形成梅花状,以腕为轴,在头顶及周围施用啄法,腕力不可重、速度要缓。

以上手法不适宜高血压、心脏病者,特别是头顶的百会穴要避郑州轻微癫痫医院免刺击。

手法轻、缓有利睡眠,反之兴奋。

以上介绍的韩式头部按摩方法效果非常不错,但是一定要对于力度,以及手法的科学把握,才能够帮助我们达到一个最佳的按摩效果,才能够帮助我们更好的缓解头痛给我们自身带来的负面伤害,日常尽量不要给自己太大的心理压力,

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