【山药糯米豆浆粥】山药糯米豆浆粥的做法山药糯米豆浆粥怎么做

发表日期:2019-11-16 | 来源:养生食疗

  今天要为大家这道美食,其主要有山药、豆浆、糯米和大米。这几样的组合搭配你是不是不常见呢?山药的价值比较高,具有很多的功效。常食用对我们的身体健康是有好处的。一碗山药糯米豆浆粥,不仅好喝,还很营养,做起来也是不费时费力的哦!

婴儿癜痫能彻底治愈吗align: center;">山药糯米豆浆粥

  原材料:

  【主料】:大米100克、糯米20克、豆浆500克、山药240克

  【配料】:大枣三个、冰糖20克

十个月婴儿做脑电图有影响吗nter;">

  制作步骤:

  1、准备好原材料。

  2、大米和糯米清净泡一个小时左右。

  3、山药蒸熟。(如果嫌麻烦可以直接和粥一起煮,煮熟后将山药撵成泥。)

  4、蒸好的山药去皮碾成泥。

癫痫病中的愣神是怎么回事  5、蒸山药的时候另起锅水烧开,加入大米和糯米,大枣去核后加入,大火煮。

  6、米粒煮开花后加入豆浆、山药泥、冰糖,煮至粘稠即可。

  小贴士:

  一、山药泥加入前最好用米汤稀释癫痫病给查得出来一下后加入,不然容易成团不容易搅拌均匀;

  二、加入山药泥和豆浆后要一边煮一边搅拌,否则汤容易溢出来,还会糊锅底;

  三、豆浆要用自己现磨的才香,我是提前泡好黄豆,煮熟用料理机打细,不用过滤一起倒入粥里煮的。

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