毕节市王宏立医生:作为家长怎么帮助孩子增高?

发表日期:2019-10-30 | 来源:养生食疗

  

 

  医生简介:毕节市第一人民医院儿一病区主任,儿保专业主任,从事儿科临床工作26年,毕业于遵义医学院,曾于大连儿童医院全科进修一年。对儿科常见病,多发病诊断、治疗及危重症抢救积累了丰富的经验。目前专门从事小儿生长发育,内分泌的诊治,如矮小症,性早熟,小儿糖尿病,甲状腺功能减退等。

  孩子身癫痫病用手术吗高七分看父母,三分更要看父母,父母的基因对孩子身高影响占了很高的比例,但只要家长利用好后天的百分之三十,是可以弥补一些先天的劣势的。可以帮助孩子身高受多种因素影响,例如环境、营养、运动、睡眠等。家长应该怎么帮助孩子增高?掌握好以下方式可以有效的帮助孩子增高:

  1、健康的饮食习惯:

  日常伙食上要健康搭配,拒绝孩子偏食和挑食的习惯。吃的持续高烧会引发癫痫病吗食物营养要多样化,多吃绿色食品,蔬菜水果中含有多种维生素,有利于吸收不同方面的营养,还要多吃一些肉类豆类,可以补充身体所需要的蛋白质。油炸食品要少吃,反季节蔬菜和大补药物药要禁吃,防止儿童性早熟。

  2、运动:

  在天气好有太阳的情况下,可以带孩子多去户外做些运动,运动项目可以选择跳跃类的,像篮球、跳绳和排球,因为在运动的过程中会加快新南通癫痫治疗到哪家医院好陈代谢和血液循环,生长激素分泌量也会加大,所以对孩子身体的长高也是会有一定的帮助的,晒晒太阳可以帮助钙的吸收。每天保持30分钟左右的运动量,不仅可以放松孩子的身心,也能增强身体的抵抗力。

  3、睡眠习惯:

  儿童在夜晚睡觉时生长素分泌量会比白天更加旺盛,所以要让孩子养成早睡的习惯,营造好适合睡眠的环境。睡眠状态不好会影响体内生长素的分泌昆明癫痫医院哪家好,不利于孩子的生长。

  还有一种孩子可能出现由于体内生长激素的缺乏或者不分泌导致的疾病,例如生长激素缺乏症,但这种疾病可以用重组人生长激素来替代治疗,生长激素常用的是生长激素水剂,有长效水剂和短效水剂,长效的是一周注射一次,短效一天一次配备电子笔。

  最后建议一下广大家长,孩子的身高对未来影响很大,一定要重视好。

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