10种不良睡眠习惯成了女人衰老的新帮凶

发表日期:2019-10-23 | 来源:养生食疗

导读: 良好的睡眠对我们来说非常重要,在生活中,蒙头睡觉、吃饱就睡等等这些睡眠习惯都是我们比较常见的。睡眠习惯不好很可能会导致女人加速衰老,那么究竟哪些睡眠习惯最容易引发女人衰老呢?跟小编一起河北癫痫病治疗比较好的医院是哪家来看看吧。……

睡前生气

睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。

羊癫疯怎么治前“饱餐”

睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

“蒙头”睡觉

由于天冷,许多人害怕癫痫病治疗多少钱头部着凉,喜欢用被子蒙着头睡觉,殊不知蒙头而睡,以被蒙面睡觉易引起呼吸困难,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。时间长了,就会导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力,精轻微原发性癫痫要多少钱神萎靡。

带妆睡觉

一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

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